Làm gì để giảm nguy cơ bị trĩ sau sinh?

Bệnh trĩ là nỗi lo lắng, hoang mang của hầu hết các sản phụ khi trải qua các triệu chứng của bệnh trĩ. Vậy, phải làm gì để giảm nguy cơ bị trĩ sau sinh? Hãy cùng  chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau.

>>> Phẫu thuật trĩ có nguy hiểm không?

>>> Khi bị bệnh trĩ nặng phải làm sao?

Sau khi sinh sản phụ có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao do sức đề kháng còn yếu. Bệnh trĩ gây ngứa  ngáy, khó chịu, đau đớn và chảy máu hậu môn ở sản phụ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của mẹ và việc chăm sóc cho bé.

Làm gì để giảm nguy cơ bị trĩ sau sinh?

Nguyên nhân gây bệnh trĩ sau sinh

– Do sau khi sinh tử cung mở to, tăng áp lực cho khoang chậu, gây tụ máu sưng phù tĩnh mạch phần hậu môn, khiến búi sa ra ngoài mà không co vào được.

– Với một số sản phụ khi sinh con bị rách tầng sinh môn, khi khâu có thể bị khâu chít vào một số mạch máu ở hậu môn, dẫn đến trĩ.

– Sau sinh phụ nữ thường ăn uống kiêng khem như uống ít nước để tránh sữa bị loãng khi cho con bú, chỉ ăn một số loại rau như đu đủ, rau ngót…dễ bị táo bón dẫn đến bệnh trĩ.

– Sinh con xong sản phụ thường ngồi một chỗ nhiều, ít di chuyển tuần hoàn máu ở hậu môn trực tràng kém nên nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao.

– Đối với người bị mắc bệnh trĩ khi mang thai rồi thì khi sinh con xong không giữ gìn sẽ làm bệnh nặng hơn.

– Việc rặn không đúng cách khi sinh tăng áp lực ổ bụng gây ra bệnh trĩ.

Phải làm gì khi bị trĩ sau sinh?

Làm gì để giảm nguy cơ bị trĩ sau sinh

Do phải cho con bú sữa mẹ nên việc điều trị bệnh trĩ gặp khó khăn, tốt nhất các sản phụ nên thực hiện các biện pháp để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ sau sinh từ đó việc chữa bệnh trĩ có hiệu quả hơn.

– Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp: khi sinh xong phải đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Không nên kiêng khem nhiều mà thiếu các thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau xanh, hoa quả, các loại ngũ cốc. Việc ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp sản phụ tránh được táo bón nguyên nhân gây bệnh trĩ.

– Uống nhiều nước: Đừng sợ uống nhiều nước sữa bị loãng mà nên uống nhiều nước hàng ngày theo nhu cầu cơ thể. Uống đủ nước để cơ thể thải ra ngoài các độc tố qua đường nước tiểu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm mềm phân giúp đi đại tiện dễ dàng hơn tránh táo bón và bệnh trĩ.

– Vệ sinh sạch sẽ khu vực hậu môn và âm đạo tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây viêm nhiễm.

– Tập thói quen đi đại tiện mỗi ngày một lần vào giờ nhất định, mỗi lần đi đại tiện không quá 10 phút, không rặn mạnh. Tuyệt đối không được nhịn đại tiện, đi đại tiện bất cứ lúc nào buồn đi đại tiện.

– Tập bài tập kegel: đây là bài tập co cơ âm đạo không chỉ giúp thu nhỏ âm đạo mà còn làm đẩy nhanh quá trình lưu thông máu ở khu vực hậu môn trực tràng làm giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Kết hợp với các bài tập yoga làm cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng.

– Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ 10-15 phút mỗi ngày, không nên ngồi quá nhiều làm tăng áp lực lên hậu môn gây bệnh trĩ.

– Giải tỏa các áp lực, căng thẳng, tạo tâm lý thoải mái vui vẻ là liều thuốc hữu hiệu giải quyết các vấn đề ở phụ nữ sau sinh.

Nên tìm đến các cơ sở y tế để khám và điều trị sớm khi bạn thấy các dấu hiệu của bệnh trĩ tránh các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *