Ăn gì trị kinh nguyệt không đều

Chào bác sĩ, mình tên là Nhung năm nay 26 tuổi. Kinh nguyệt của mình không đều khiến sinh hoạt hàng ngày gần như bị đảo lộn do lo lắng kinh nguyệt có thể tới bất cứ lúc nào. Ngoài ra tình trạng kinh nguyệt không đều khiến mình luôn bị mệt mỏi, khó chịu, dễ cáu gắt và không còn muốn gần gũi chồng. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp mình xem có món ăn trị kinh nguyệt không đều không vì mình rất sợ uống thuốc có tác dụng phụ gây hại cho cơ thể. Mình xin cảm ơn và mong nhận được hồi âm sớm.

Nhung thân mến, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi thư tư vấn về cho chúng tôi. Về vấn đề của bạn chúng tôi xin giải đáp như sau:

Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt không đều là tình trạng chị em phụ nữ có chu kỳ kinh không đều biểu hiện qua một số triệu chứng như chậm kinh, rong kinh, căng tức bụng dưới, đau mỏi thắt lưng, thường xuyên thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và bứt rứt trong người.

Kinh nguyệt không đều gây ảnh hưởng nặng nề tới sinh hoạt hàng ngày, chức năng sinh lý và sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Tình trạng kinh nguyệt không đều dễ dẫn tới việc khó thụ thai và mang thai đồng thời gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể chị em phụ nữ. Để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn trị kinh nguyệt không đều để các bạn có thể tham khảo.

an gi tri kinh nguyet khong deu

ăn gì trị kinh nguyệt không đều

Món ăn trị kinh nguyệt không đều

Một số món ăn trị kinh nguyệt không đều các bạn có thể thực hiện để điều trị tình trạng của mình gồm:

  • Trứng gà rán ngải cứu: ngải cứu là một vị thuốc nam có tác dụng bổ máu, điều hòa khí huyết điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả và nhanh chóng. Lá ngải cứu về nhặt và rửa sạch sau đó đánh đều cùng trứng gà rồi rán lên ăn các triệu chứng của kinh nguyệt không đều sẽ dần biến mất và chu kì kinh nguyệt của bạn sẽ được điều hòa.
  • Gà hầm ngải cứu là món ăn bổ dưỡng giúp bồi bổ thân thể, lưu thông khí huyết hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả ở chị em phụ nữ. Chỉ cần hầm gà cùng ngải cứu sao cho chín nhừ là có thể thưởng thức được và nếu thích có thể thêm gia vị thuốc bắc tạo hương thơm cho món ăn.
  • Gừng tươi: bạn có thể kết hợp ăn gừng tươi hàng ngày vào các bữa ăn để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Gừng tươi là loại gia vị có tính cay nóng và có công dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.
  • Ăn đu đủ ương có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm các cơ co ở tử cung giúp chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn hơn hiệu quả. Mỗi ngày ăn 1 quả đu đủ ương bạn sẽ thấy tình trạng kinh nguyệt không đều được cải thiện rõ rệt.
  • Việc ăn vừng kết hợp với bánh mì hay món ăn hàng ngày sẽ giúp cân bằng hormone trong cơ thể và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt nhanh chóng nhờ lượng dầu có trong vừng. Sử dụng vừng hàng ngày giúp kinh nguyệt của ban đều đặn hơn.
  • Nho là loại quả có chứa nhiều sắt giúp điều chỉnh kinh nguyệt do thiếu máu gây ra. Ăn nho thường xuyên giúp bổ sung máu cho cơ thể, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt nhanh chóng.
  • Ăn sữa và bơ để bổ sung thêm canxi, vitamin B, protein giúp bài tiết hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
  • Mướp đắng là loại quả có tính mát giúp thanh nhiệt và giải độc hiệu quả. Ăn mướp đắng giúp chu kì kinh được đều đặn hơn.
  • Quả chà là kết hợp với sữa là một món ăn tuyệt vời có tác dụng điều trị kinh nguyệt không đều nhờ các chất dinh dưỡng và sắt có trong loại quả thơm ngon này.

Việc điều trị kinh nguyệt không đều rất đơn giản và dễ thực hiện chỉ với một số món ăn trên nếu bạn biết áp dụng đúng cách và phù hợp. Thử thực hiện ngay một số món ăn trị kinh nguyệt không đều và đón chờ điều bất ngờ sau một thời gian áp dụng nhé.

Nguồn: http://kienthucbenh.com/

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *