Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ bao giờ?

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ nhưng không phải chị em nào cũng nắm được cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác.

Để giúp chị em biết được chu kỳ kinh được tính từ ngày nào, chúng tôi xin chia sẻ ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa qua bài viết sau.

chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ ngày nào?

Chu kỳ kinh nguyệt là các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại có tính chu kỳ ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hormone sinh dục nữ và có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản.

Chu kỳ diễn ra hàng tháng bắt đầu khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì và kết thúc ở độ tuổi mãn kinh. Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên thấy kinh nguyệt của kỳ kinh tiếp theo.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường:

  • Trong chu kỳ kinh cơ quan sinh dục nữ phóng thích một trứng vào giai đoạn phóng noãn, nếu thụ tinh và thai kỳ không xảy ra tử cung loại bỏ lớp nội mạc xuất hiện hiện tượng ra máu kinh nguyệt.
  • Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài 28 – 32 ngày nhưng có thể ngắn hoặc dài hơn ở từng chị em.
  • Kỳ hành kinh là những ngày xuất hiện kinh nguyệt thường diễn ra trong 3 – 5 ngày.
  • Kinh nguyệt bình thường có màu đỏ sẫm, ra với số lượng 40 – 80ml/ chu kỳ.
  • Kinh nguyệt ra ít vào ngày đầu và ngày cuối, ra nhiều vào ngày giữa kỳ hành kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường:

  • Chậm kinh: chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài trên 35 ngày, kinh nguyệt không thường xuyên, không đều, chậm kinh.
  • Kinh mau hay còn gọi là đa kinh: chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra trong 21 ngày hoặc dưới 21 ngày.
  • Rong kinh: thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày với số lượng máu kinh vượt quá 80ml/ chu kỳ kinh nguyệt.
  • Thống kinh: là hiện tượng đau bụng kinh trước hoặc trong kỳ hành kinh, có thể kèm theo tụt huyết áp, nôn, tiêu chảy nếu như bị thống kinh nặng.
  • Rong huyết: là hiện tượng ra máu bất thường vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường, không ổn định có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em.

Phải làm sao để chu kỳ kinh nguyệt ổn định?

  • Khi có dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh chị em nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám xác định nguyên nhân và đưa ra cách khắc phục phù hợp.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhất là rau xanh, hoa quả tươi, các thực phẩm nhiều vitamin, uống nhiều nước.
  • Có thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập các bài tập vừa sức để tăng cường sức khỏe.
  • Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh các căng thẳng, stress, lo âu.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh thường xuyên vào kỳ hành kinh tránh viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
  • Nên đi khám phụ khoa định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh phụ khoa cũng như tình trạng bất thường của kinh nguyệt bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Trên đây là chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ ngày nào.

Nguồn: Kiến Thức Bệnh

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *