Cách phòng bệnh trĩ cho bà bầu nên biết

Khi mang thai phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe nhất là bệnh trĩ. Bà bầu mắc phải bệnh trĩ sẽ rất đau đớn, khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của cả mẹ và bé. Chính vì vậy mà phụ nữ khi mang thai cần chủ động phòng tránh bệnh trĩ để tránh nguy cơ mắc trĩ.

>>> Bệnh trĩ có chữa được không

>>> Đại tiện ra máu khi mang thai có nguy hiểm không

Bệnh trĩ ở bà bầu là gì?

Bệnh trĩ là hiện tượng các mạch máu tĩnh mạch tại hậu môn bị co giãn quá mức hình thành các búi trĩ gây khó chịu, ngứa ngáy và chảy máu ở hậu môn. Theo thống kê, có 20 – 50% các bà bầu mắc bệnh trĩ ở các mức độ khác nhau mà nguyên nhân là do giãn tĩnh mạch trực tràng khi mang thai gây ra.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ ở bà bầu là do táo bón lâu ngày, do áp lực của thai nhi làm giãn nở các tĩnh mạch hậu môn, do lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên và sự gia tăng hormone progesterone làm tăng áp lực lên các thành tĩnh mạch cuối trực tràng bị suy yếu, sưng phồng, giãn ra tạo thành các búi trĩ.

Cách phòng bệnh trĩ cho bà bầu nên biết

Cách phòng bệnh trĩ cho bà bầu hiệu quả

– Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau, củ, quả giàu chất xơ như rau khoai lang, mồng tơi, các loại ngũ cốc nguyên hạt để chữa bệnh trĩ. Với tác dụng của các loại rau này giúp bà bầu tránh được táo bón nguyên nhân gây bệnh trĩ hàng đầu.

– Uống nhiều nước mỗi ngày: Bà bầu cần có thói quen uống nhiều nước để đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần, cân bằng lượng nước ối để bào thai phát triển tốt và phòng bệnh trĩ. Mỗi ngày phụ nữ có thai cần uống 2 – 2,5 lít nước theo nhu cầu của cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp đào thải các độc tố bên trong cơ thể, tránh được táo bón hữu hiệu nhất.

– Tập thói quen đi đại tiện hợp lý: Nên đi đại tiện mỗi ngày một lần vào một giờ nhất định. Không được nhịn đi vệ sinh vì phân để lâu sẽ gây áp lực lên trực tràng nguy cơ mắc trĩ càng cao. Không nên đi vệ sinh lâu quá 10 phút, không rặn mạnh dễ gây tổn thương hậu môn. Không nên ngồi xổm khi đi vệ sinh mà bà bầu nên kê chân lên một cái ghế để giảm áp lực lên vùng xương chậu.

– Không nên ngồi quá lâu một chỗ gây tụ máu vùng hậu môn, áp lực lên vùng xương chậu gây ra trĩ mà nên tích cực di chuyển và vận động nhẹ nhàng. Nên áp dụng cách đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày. Nếu công việc phải ngồi lâu thì sau 45 phút nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng từ 3- 5 phút.

– Chú ý vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây các bệnh viêm nhiễm hậu môn dẫn đến bệnh trĩ.

– Tránh tăng cân quá nhiều, tăng cân ở mức hợp lý khi mang bầu là 10 – 12 kg. Khi tăng quá nhiều cân gây biến chứng không tốt khi mang bầu.

– Thư giãn và nghỉ ngơi, nên nằm nghiêng hẳn một bên về bên trái để giảm áp lực ứ máu lên vùng hậu môn.

– Không nên làm các công việc nặng nhọc ảnh hưởng đến thai nhi và gây áp lực lên hậu môn gây bệnh trĩ.

– Tránh các lo âu, căng thẳng, tạo cho mình đời sống tinh thần thoải mái, lành mạnh.

Trên đây là một số chia sẻ về cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu cần biết, hy vọng sẽ giúp các thai phụ tránh được những đau đớn, khó chịu, phiền toái của bệnh trĩ.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *