Cách khắc phục chậm kinh nguyệt

Chậm kinh nguyệt là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt mà nhiều chị em lo lắng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Vậy, cách khắc phục chậm kinh nguyệt như thế nào?

Để giúp chị em bớt lo lắng chúng tôi xin chia sẻ ý kiến của các chuyên gia về cách khắc phục chậm kinh nguyệt qua bài viết sau.

Nguyên nhân chậm kinh nguyệt

Xem thêm:

Các nguyên nhân gây ra chậm kinh nguyệt

Tìm hiểu về chậm kinh nguyệt?

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày hành kinh cuối cùng đến ngày đầu tiên xuất hiện kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 21 – 35 ngày. Nếu sau 35 ngày mà chưa có kinh nguyệt xuất hiện thì bạn bị chậm kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây hiện tượng chậm kinh nguyệt

  • Do tác dụng phụ của thuốc tránh thai làm thay đổi hormone sinh dục nữ dẫn đến chậm kinh nguyệt.
  • Do các thủ thuật phụ khoa nhất là nạo phá thai không an toàn.
  • Do chị em vận động quá nhiều và quá sức.
  • Do tinh thần căng thẳng, áp lực và stress trong công việc và cuộc sống.
  • Chậm kinh nguyệt cũng có thể là do mang thai, chị em suy dinh dưỡng.

Do mắc các bệnh phụ khoa như hội chứng buồng trứng đa nang, viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng, ung thư cổ tử cung… nếu không điều trị có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh và hiếm muộn.

Chậm kinh nguyệt nếu không được khắc phục có thể gây ra ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày, công việc và nhất là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em

Cách khắc phục chậm kinh nguyệt

Khi bị chậm kinh nguyệt mà không phải do mang thai chị em nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám xác định nguyên nhân và điều trị sớm tránh các biến chứng nặng hơn.

  • Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mắc các bệnh phụ khoa bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp nội khoa và ngoại khoa phù hợp với tình trạng bệnh để điều trị triệt để bệnh.
  • Khi các bệnh phụ khoa được điều trị khỏi thì kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.
  • Chị em không được tự ý mua thuốc điều trị chậm kinh nguyệt khi không có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ điều trị.
  • Bên cạnh đó chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ tránh các lo âu căng thẳng, stress.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thịt bò, cá…để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa chất béo, các chất kích thích, nước uống có ga và có cồn.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức để tăng cường sức khỏe.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt để tránh viêm nhiễm phụ khoa.
  • Có thói quen sinh hoạt, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
  • Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ 3 hoặc 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh phụ khoa.

Trên đây là cách khắc phục chậm kinh nguyệt do các bác sĩ chuyên khoa chia sẻ.

Nguồn: Kiến Thức Bệnh

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *